
شیرینی- وێنە:گێتی
ئاڤا نیوز
شارەزایانی بواری خۆراک دەڵێن، خواستی شیرینی لە مانگی ڕەمەزاندا بەرزدەبێتەوە لە بەربانگەوە تا پارشێو، ئەمەش پێنج زیانی هەیە.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: زۆربەی ئەو کەسانەی لە مانگی ڕەمەزاندا بەڕۆژوو دەبن لەوانەیە تێبینی ئەوە بکەن کە لەم مانگەدا ئارەزووی خواردنی شیرینییان بە شێوەیەکی بەرچاو زیاد دەکات، ئەمەش پێنج زیانی هەیە ئەگەر لەگەڵ رۆژوو شکاندندا بخورێت.
بڵاوکراوەی فەرمی: ماڵپەڕی India.com زیانەکانی ڕۆژوو شکاندن بە شیرینی ڕەمەزان لە پێنج خاڵدا کۆکردووەتەوە:
1- خواردنی شیرینی بە گەدەی بەتاڵ دەبێتە هۆی بەرزبوونەوەی ئاستی شەکر لە خوێندا.
2-لەش لە کاتی خواردنی شیرینی بە سکی بەتاڵ بێهێزی دەبێت، چونکە بەرزبوونەوەی شەکری خوێن کە لە دوای خواردنی ڕوودەدات، دابەزینی ئاستی گلوکۆز لە جەستەدا بەدوای خۆیدا دێنێت.
3-ئارەزووی زیاتر خواردنی شیرینی ڕەمەزان لە کاتی ڕۆژوو شکاندن زیاد دەکات، چونکە شەکر هاندەری مێشک دەبێت بۆ دەردانی هۆرمۆنی دۆپامین کە یارمەتیدەرە بۆ ئەوەی هەست بە دڵخۆشی بکەیت.
4-شیرینی ڕەمەزان ئەو ماددە خۆراکیانەی تێدا نییە کە جەستە پێویستی پێیەتی دوای چەند کاتژمێرێکی زۆر لە خۆبەدوورگرتن لە خواردن.
5-دوای خواردنی شیرینی بە گەدەی بەتاڵ، حاڵەتی برسێتی لە ڕادەبەدەر دێت و لەگەڵ خواردنی خۆراکی زیاتر کێش زیاد دەکات و قەڵەوی ڕوودەدات.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- کوردستان
- 8 خولەک لەمەوپێش
سەرۆك بارزانی سوپاسی هەڵوێستی سەركردایەتیی ئیمارات دەكات
- هەواڵ
- 30 خولەک لەمەوپێش
جێگری سەرۆکی ئەمریکا: لەوانەیە ترەمپ هەنگاوی زیاتر بنێت
- هەواڵ
- 39 خولەک لەمەوپێش
ئەکسیۆس: پێدەچێت ئەمریکا بەشداری لە جەنگدا بکات
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
20 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
20 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
16 حوزەیران
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
- کوردستان
- 8 خولەک لەمەوپێش
سەرۆك بارزانی سوپاسی هەڵوێستی سەركردایەتیی ئیمارات دەكات
- هەواڵ
- 30 خولەک لەمەوپێش
جێگری سەرۆکی ئەمریکا: لەوانەیە ترەمپ هەنگاوی زیاتر بنێت
- هەواڵ
- 39 خولەک لەمەوپێش
ئەکسیۆس: پێدەچێت ئەمریکا بەشداری لە جەنگدا بکات