
وێنە: گێتی
ئاڤا نیوز
پسپۆران ئاماژە بە هەندێک خووی ڕۆژانە دەکەن، کە ئەنجامدانیان هۆرمۆنی دڵخۆشی لەش بەرهەم دەهێنن.
وێنە گەورەکە: هۆرمۆنەکانی بەختەوەری ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە باشترکردنی باری دەروونی و هەستکردن بە دڵخۆشی، بە ئەنجامدانی هەندێک خوو دەتوانین ئەم هۆرمۆنانە بەرز بکەینەوە.
بڵاوکراوەی فەرمی: لە ڕاپۆرتێکی ڕۆژنامەی تایمز ئۆف هیندستان بڵاوکراوەتەوە: جەستەی مرۆڤ ماددە کیمیاییە سروشتییەکان بەرهەم دەهێنێت کە پێیان دەوترێت "هۆرمۆنی دڵخۆشکەر"، وەک سیرۆتۆنین، دۆپامین، ئۆکسیتۆسین و ئەندۆرفین، ڕۆڵێکی گرنگ دەگێڕن لە باشترکردنی باری دەروونی.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: ئەو کارانەی کە بەشدارن لە بەرهەمهێنانی هۆرمۆنی دڵخۆشی وەک:
1- خەوێکی باش و ڕێک
2- پێکەنین بە دەنگی بەرز
3- گوێگرتن لە مۆسیقای
4- وەرزشکردن لە بەیانیاندا
5- بەیانیان 15 خولەک برۆ بەر تیشکی خۆر
6- ئەو خواردنانە بخۆ کە ئۆمیگا سێیان تێداییە
7- ڕۆژەکە بە سوپاسگوزارییەوە دەست پێ بکە
8- سەرقاڵبوون بە کارێک کە دڵی کەسانی تر خۆش بکات
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگی تەقینەوەیەکی بەهێز لە تاران بیسترا
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
17 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
18 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
19 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
21 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران