
دیمەنێک لە شاری هەولێر لە کاتی خۆڵبارین، وێنە: محەممەد شوانی - ئاڤا نیوز
ئاڤا نیوز
بەهۆی گۆڕانی كەشوهەوا خۆڵبارین لە وڵاتانی جیهان زیادی كردووە، ئەمەش زیانی گەورە بە تەندروستی مرۆڤ دەگینێت.
وێنە گەورەكە: ساڵانە هەزاران کەس لە جیهاندا بەهۆی خۆڵبارین و تەپوتۆزەوە تووشی نەخۆشی و تەنگەنەفەسی دەبن، پزیشكان و پسپۆڕانی ژینگە شەش ڕێگە پێشناز دەكەن بۆ ئەو كاتانەی خۆڵ دەبارێت و كەشوهەوا خراپ دەبێت، پێویستە بەتەواوەتی ڕەچاوی ئەو خاڵانە بكرێت و جێبەجێ بكرێن.
ئەوەی پێویستە بیزانیت: خۆڵبارین دەبێتە هۆی هەستیاری، پێڵووی چاو سووردەبنەوە و تووشی خوران دەبن، هەروەها هەستیاری لووت و بەتایبەت ناوپۆشی لووت سووردەبێتەوە تووشی هەوکردن دەبێت.
شێوازەکانی خۆپاراستن: پێویستە لە كاتی خۆڵباریندا ئەم ڕێنماییانە جێبەجێ بکرێن: دەرگاو پەنجەرەكان دابخە، لە كاتی چوونەدەروە دەمامك بەكاربهێنە، ئاو و شلەمەنییەكان زۆر بخۆرەوە، سەوزە و میوەی زۆر بخۆ و زۆر تێكەڵی خەڵك مەبە، بۆ ئەوەی نەخۆشییەكانی ئەوانی دیكەت بۆ نەگوازرێتەوە.
ئەمەش بزانە: خۆڵبارین دیاردەیەكە تەنها زیانی نییە، بەڵكو هەندێكجار سوودیشی هەیە بۆ ژینگە؛ دەبێتە هۆی گواستنەوەی پڕۆتین و وەزە و خۆراك لە ڕێگەی گەردیلەكانی خاكەوە، هەروەها دەبێتە هۆی كوشتنی هەندێك مێشولە و مێرولەی زیانبەخش.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە

ئاڤا دیجیتاڵ
Editor
دوایین هەواڵەکان
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 6 خولەک لەمەوپێش
ئەکسیۆس: پێدەچێت ئەمریکا بەشداری لە جەنگدا بکات
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 48 خولەک لەمەوپێش
ترەمپ داوای خۆبەدەستەوەدانی بێ مەرج لە ئێران دەکات
- هەواڵ
- 51 خولەک لەمەوپێش
فڕۆکە جەنگییەکانی ئەمریکا بەرەو ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست جووڵەیان پێکرا
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
19 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
20 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
21 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
23 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
- ژینگە
- 12 حوزەیران
كەشناسی: سبەی پلەكانی گەرما بەرزتر دەبنەوە