تەندروستی
- تەندروستی
- 16 تەممووز
زەردێنەی هێلکە دەبێتە هۆی نەخۆشیی دڵ
بۆ کەمبوونەوەی مەترسییەکانی تووشبوون بە نەخۆشیی دڵ پێویستە ئەو خۆراکانە بخورێن ترشی چەوری ئۆمیگا سێیان تێدایە
- تەندروستی
- 13 تەممووز
چۆن بەشێوەیەكی تەندروست ڤیتامین دی لە خۆر وەربگرین؟
پێویستە هەفتەی سێ ڕۆژ لە نیوەڕۆیان 13 خولەک بچینە بەر تیشکی خۆر...
- تەندروستی
- 12 تەممووز
خواردنەوە گازییەکان ئەگەری مردنی پێشوەختە زیاد دەکەن
لاوازی ئێسکەکان بەتایبەتی لە خانماندا...
- تەندروستی
- 12 تەممووز
تەندروستیی جیهانی: ئێستاش کۆرۆنا هەفتانە 1700 کەس دەکوژێت
ڕێکخراوەکە داوا دەکات ئەو کەسانەی مەترسییان لەسەرە لانیکەم لە ساڵێکدا جارێک ڤاکسینی دژ بە کۆرۆنا وەربگرن...
- تەندروستی
- 11 تەممووز
کاڵەک جەستە بە فێنکی دەهێڵێتەوە
ئەو کەسانەی نەخۆشی شەکرەیان هەیە، دەتوانن بە بێ ترس کاڵەک بخۆن و هیچ زیانێکی نییە...
- تەندروستی
- 10 تەممووز
چۆن دژەخۆر بەکاربهێنین؟ حەوت سوودی هەیە
پێوسیتە لە ڕۆژێکدا چەندجارێک نوێبکرێتەوە...
- تەندروستی
- 9 تەممووز
سەیرکردنی شاشە مەترسیی قەڵەوی منداڵان زیاد دەکات
منداڵان بە تێکڕا ڕۆژانە 7.5 کاتژمێر لەبەردەم شاشەیەکدا بەسەر دەبەن...
- تەندروستی
- 9 تەممووز
جگەرە و ڤەیپ دەبێتە هۆی سپیبوونی قژ
دووربکەوەرەوە لە بەکارهێنانی هەر کەرەستەیەکی کیمیایی کە کاریگەریی لەسەر پێست و قژ دروست دەکات...
- تەندروستی
- 9 تەممووز
پسپۆڕان: بۆ ڕێگری لە سەرئێشە لە بری دەرمان چا بەکاربهێنن
چونکە دژە ئۆکسانی جۆراوجۆری تێدایە...
- تەندروستی
- 7 تەممووز
بەم دوو ڤیتامینە کێشەی کەمخەوی چارەسەر بکە
پەیوەندیەکی قوڵ هەیە، لە نێوان کەم خەوی و کەمی ڤیتامین سی و دی...
