
دیمەنی ددانێکی پاک و تەندروست، وێنە: RT
ئاڤا نیوز
پسپۆڕانی ددان باس لەوە دەکەن، خواردنەوەی ئاو ڕێگەیەکی سەرەکییە بۆ پارێزگاریکردن لە سپی هێشتنەوەی ددانەکان.
وێنە گەورەکە: خواردنەوەی بڕێکی زۆری ئاو یارمەتیدەرێکی باشە بۆ هێشتنەوەی ددانەکان بە سپیێتی، کەمکردنەوەی بۆنی ناخۆشی دەم و مەترسی کلۆربوونی ددان.
بڵاوکراوەی فەرمی: شادی مانوشهری، پزیشکی پسپۆڕی ددان ڕایگەیاند، دوای ژەمی سەرەکی، خواردنێکی کەم، خواردنەوەی قاوە و چای زۆر گرنگە ئاو بخۆرێتەوە، ئەمەش ڕێگەیەکی سادەیە بۆ پاک ڕاگرتنی ددانەکان لە تەواوی ڕۆژدا.
ئەمەش بزانە: زۆر کەس بە بەکارهێنانی ڕێگە و ئامرازی جیاواز هەوڵی سپیکردنەوەی ددانەکانیان دەدەن، هەرچەندە هەندێکیان زیان بە ددانەکان دەگەیەنن، بەڵام لێرەدا دەردەکەوێت پاک ڕاگرتنی ددان بە درێژایی ڕۆژ پەیوەستە بە ئاو خواردنەوە.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- بزنس
- 57 خولەک لەمەوپێش
کۆبوونەوەی دادگەی فیدڕاڵی سەبارەت بە مووچە دەکەوێتە هەفتەی داهاتوو
- جیهان
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
کرێملین: ئامادەین بۆ نێوەندگیری نێوان ئیسرائیل و ئێران
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
15 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
16 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
17 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
19 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
- تەندروستی
- 19 کاتژمێر لەمەوپێش
تووشبوویەکی نوێی تای خوێنبەربوون لە سلێمانی دەستنیشان کرا