
وەرینی قژ
ئاڤا نیوز
ئەگەری هەیە وەرزی هاوین بۆ قژ زیانبەخش بێت و ببێتە هۆی زیادبوونی هەڵوەرینی قژ، لەم هەواڵەدا چەند ئامۆژگاریەکی باس دەکرێت بۆ ئەوەی قژت تەندروست بمێنێتەوە.
هۆکارە زانراوەکان: بەهۆی ئەوەی هاوین وەرزێکی گەرمە و تیشکی خۆر بەهێزە و ڕاستەوخۆ لە زەوی دەدات، ئەگەری هەیە ببێتە هۆی کێشە بۆ قژ، بۆیە پێویستە خۆت بپارێزیت لە:
- بەرکەوتنی ڕاستەوخۆی تیشکی خۆر، چونکە دەتوانێت پێستی سەر و قژ وشک بکاتەوە، وای لێدەکات تووشی هەڵوەرین ببێت.
- زیادبوونی ئارەقکردنەوە دەبێتە هۆی هەڵوەرین و چەوربوونی قژ، کە هۆکارە بۆ هەڵوەرینی قژ.
چارەسەرەکان: بۆ ئەوەی قژت بە پارێزراوی و تەندروست بمێنێتەوە ئەمانە جێبەجێ بکە:
- ڕۆژانە دوو بۆ سێ لیتر ئاو بخۆرەوە بۆ ئەوەی پێستی سەرت بە شێداری بمنێنێتەوە.
- کەمترین ووشککەرەوەی قژ (موجەفیفە) و ڕاستکەرەوەی قژ (ئوتووی قژ) بەکاربهێنە تاوەکو لە زیانەکان خۆت بپارێزیت.
- خۆراکە تەندروستەکان بۆ پارێزگاریکردن لە قژ: هێلکە، گوێز و شیرەمەنی بخەرە ناو خۆراکەکەتەوە بۆ ئەوەی ماددە خۆراکییە پێویستەکانت هەبێت، سەوزە بخۆ بۆ قژێکی پتەوتر.
- بەکارهێنانی ئالۆڤێرا و ئەملا بۆ خۆراکدان بە پێستی سەرت.
دوایین هەواڵەکان
- ڕاپۆرت
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
شەڕی سیخوڕی نێوان ئێران و ئیسرائیل
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
هێرشی مووشەکی ئێران بۆ سەر ئیسرائیل دەستیپێکرد
- ڕۆژهەڵاتی ناوەڕاست
- 3 کاتژمێر لەمەوپێش
لە بەشێکی زۆری پارێزگاکانی ئێران ئینتەرنێت دەپچڕێت
- بزنس
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
وەزارەتی دارایی داهاتی مانگی پێنج ڕەوانەی بەغدا دەکات
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
ئێران بۆ یەکەمجار مووشەکێکی نوێ و نهێنیی دژی ئیسرائیل بەکاردەهێنێت
11 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
17 حوزەیران
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
16 حوزەیران
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
16 حوزەیران
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
16 حوزەیران