
دیمەنی گەنجێک لەبەردەم ئاوێنە وەستاوە و لە ئاوێنەکەش پیری ڕووخساری دەرکەوتووە، وێنە: سۆشیال میدیا
ئاڤا نیوز
توێژینەوەیەکی نوێ دەریدەخات، ئەو کەسانەی زۆر گەشت دەکەن نیشانەکانی پیری درەنگتر لەسەریان دەردەکەوێت.
بڵاوکراوەی فەرمی: توێژینەوەکە لەلایەن توێژەرانی زانکۆی ئیدیت کووان لە ئوسترالیا ئەنجامدراوە، دەرکەوتووە گەشتکردن تەندروستی جەستە و دەروونی مرۆڤ بەرز دەکاتەوە، ئەمەش لە ڕێگەی بەرکەوتن بە شوێن و ژینگەی نوێ، زیادکردنی ئاستی چالاکیی جەستەیی و پەیوەندی کۆمەڵایەتی.
لێدوانی فەرمی: فانگلی هو، یەکێک لە توێژەرەکان ڕایگەیاند: پیربوون پرۆسەیەکە ناتوانرێت بوەستێنرێت، بەڵام دەتوانرێت خاو بکرێتەوە، گەشتکردن ڕۆڵێکی بەرچاوی لە خاو کردنەوەی ئەم پرۆسەیە هەیە و دەبێتە هۆی بەرزکردنەوەی بەرگریی جەستە.
ئەمەش بزانە: گەشتکردن، چالاکییە جەستەییەکانی وەک ڕۆیشتن بەپێ، سەرکەوتن و پاسکیلسواری لەخۆدەگرێت، ئەم چالاکییانەش دەبنە هۆی کەمکردنەوەی فشاری دەروونی و باشترکردنی تەندروستی دڵ و سووڕی خوێن.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- عێراق
- 11 خولەک لەمەوپێش
گەشتی تایبەت بۆ گەڕاندنەوەی عێراقییەکان لە دەرەوەی وڵات دەستپێدەکات
- هەواڵ
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
دەنگی تەقینەوەیەکی بەهێز لە تاران بیسترا
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
17 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
18 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
19 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
21 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
- تەندروستی
- 21 کاتژمێر لەمەوپێش
تووشبوویەکی نوێی تای خوێنبەربوون لە سلێمانی دەستنیشان کرا