
کەسێک سەرقاڵی جگەرەکێشانە و وادەردەکەوێت دۆخی دەروونی باش نەبێت
ئاڤا نیوز
پزیشکەکان ئاماژە بەوە دەکەن جگەرەکێشان کاریگەریی نەرێنی لەسەر باری دەروونی جگەرەکێش دروست دەکات، ئەمەش هەبوونی بەهۆی کاریگەریی نیکۆتین لەسەر ئەو توخمە کیمیاییانەی لە مێشکدا هەن ئەمەش دەبێتە هۆی خەمۆکی و کەمخەوی.
چیرۆکی سەرەکی: ماددە کیمیاییەکان، کە زانیاریی لەنێوان دەمارەخانەکاندا دەگوازنەوە بەرپرسن لە باری دەروونیی مرۆڤ، بۆ نموونە دۆپامین (هۆرمۆنی دڵخۆشی) بەرپرسە لە چێژ و خۆشی، سیرۆتۆنین بەشدارە لە پرۆسەی ڕێکخستنی خەو، ئارەزووی خواردن، پرۆسەی هەرسکردن و هەستکردن بە خۆشی و ئازار. هاوکات نۆرئەدرینالین یارمەتیدەرە لە زاڵبوون بەسەر حاڵەتی نیگەرانی و بەرپرسیارە لە تەرکیزکردن. ئەو نیکۆتینەیش، کە لە تووتندا هەیە هاندەری بەرهەمهێنانی نۆرئەدرینالینە.
ڕاگەیێنراوی فەرمی: دکتۆر لۆبۆڤ دێمکینا، پسپۆڕی نەخۆشییەکانی هەناو ڕایدەگەیێنێت، ئەو نۆرئەدرینالینەی جەستە لەژێر کاریگەریی نیکۆتین بەرهەمی دەهێنێت، کرژبوونی خوێنبەرەکان زیاد دەکات و پەستانی خوێن بەرز دەکاتەوە، وەک ئەوەی لەحاڵەتی نیگەرانیدا ڕوودەدات و مانەوەیش لەم حاڵەتەدا بۆ ماوەیەکی زۆر دڵەڕاوکێ زیاد دەکات، بۆیە مرۆڤ تا زیاتر جگەرە بکێشێت، گرژبوونی خوێنبەرەکان زیاتر ڕوودەدات و ئۆکسجین کەمتر دەگاتە مێشکی.
کاریگەرییە لاوەکییەکان: کەمبوونەوەی بڕی ئۆکسجینی گەیشتوو بە مێشک، مەترسیی تووشبوون بە نەخۆشیی بیرچوونەوە زیاد دەکات و هۆکارێکە بۆ تێکچوونی خەو بەهۆی نیکۆتین، ڕەنگە ببێتە هۆی کەمخەوی و پشوودان لە شەودا، ئەمەش هۆکارە بۆ کەڵەکەبوونی ماندوێتی، کە یەکێکە لە هۆکارەکانی خەمۆکی.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 4 کاتژمێر لەمەوپێش
لە ڕووداوێکی هاتووچۆدا دوو مێرمنداڵ گیانیان لەدەست دا
- هەواڵ
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئاڤا میدیا وردەكاریی شەڕەتەقەكەی ئەمشەوی شێخان بڵاو دەكاتەوە
- تەندروستی
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەو خۆراکانە بناسە کە ئەگەری سستبوونی دڵ و جەڵتەی مێشک کەم دەکەنەوە
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
پۆلیسی ئاکرێ فەرمانی دەستگیرکردن بۆ تۆمەتبارێکی نیشتەجێی هۆڵەندا دەردەکات
1 ئەیلوول
دەستەی ژینگە: هیچ لیژنەیەكی بەغدا بۆی نییە بەبێ ئاگاداری ئێمە ڕووپێوی بەرگەهەوای كوردستان بكات
31 ئاب
ئەو تیمەی کنە و پشکنینیان لە ئەشکەوتی شانەدەر دەکرد گەڕانەوە کوردستان
31 ئاب
لە ئاگرکەوتنەوەی ئیلام دارێکی تەمەن هەزار ساڵ سووتاوە
31 ئاب
فستیڤاڵێک بۆ ڕەخساندنی هەلی کار لە هەولێر ڕێکدەخرێت
31 ئاب
- تەندروستی
- 5 کاتژمێر لەمەوپێش
ئەو خۆراکانە بناسە کە ئەگەری سستبوونی دڵ و جەڵتەی مێشک کەم دەکەنەوە