
قاوە وزەبەخشە و بەسوودە بۆ ماسوولکە - (Nature Metabolism)
ئاڤانیوز
لە جیهاندا قاوە بە یەکەم خواردنەوە دادەنرێت، کە زۆربەمان بە بێ خواردنەوەی ڕۆژەکەمان بە چالاکی دەستپێناکات.
زانیاریی بەدەستهاتوو: لە نوێترین لێکۆڵینەوەدا کە لە ڕۆژنامەی (Nature Metabolism) بڵاوکراوەتەوە، سوودێکی نوێی خواردنەوەی قاوە باسکراوە و تێیدا هاتووە، قاوە سوودی بۆ ماسولکەکان هەیە و پارێزگاری پێکهاتەکانی ماسولکە دەکات لە کەسانی بەتەمەندا.
زانیاریی زیاتر: ماددەی (Trigonelline) کە دەوڵەمەندە بە ڤیتامین B بە بڕێکی زۆر لە قاوەدا هەیە و توانای چالاککردنی کاری (Mitochondria)ـی هەیە کە کارگەی دروستکردنی وزەیە لە خانەکاندا دادەنرێت.
ئەمەش بزانە: لێکۆڵینەوە سەردەمییەکان ڕۆشنایی دەخەنە سەر ئەو کەسانەی بەشێوەیەکی ڕێکخراو قاوە دەخۆنەوە و مەترسی توشبوون بە نەخۆشییەکانی (شەکرە، داخورانی ماسولکە و ئەلزەهایمەر)یان کەمترە، بە مەرجێک ڕۆژانە لە پێنج فنجان قاوە زیاتر نەخۆنەوە و بە شێوەیەکی ڕێک بەسەر ڕۆژەکەیاندا بەشی بکەن.
زیاتر لەسەر ئەم بابەتانە بکۆڵەرەوە
دوایین هەواڵەکان
- هەواڵ
- 30 خولەک لەمەوپێش
ئێران هێرشێکی نوێی مووشەک بۆ سەر ئیسرائیل دەستپێدەکات
- عێراق
- 1 کاتژمێر لەمەوپێش
گەشتی تایبەت بۆ گەڕاندنەوەی عێراقییەکان لە دەرەوەی وڵات دەستپێدەکات
هەڵبژاردەکان بۆ تۆ
مۆدێلی بەیرووت؛ ستراتیژییەتێکی نوێی سەربازیی ئیسرائیل بەرامبەر ئێران
18 کاتژمێر لەمەوپێش
فۆردۆ؛ ئەو شوێنەی ئێران مووشەکی ئیسرائیل ناتوانێت زیانی پێبگەیێنێت
19 کاتژمێر لەمەوپێش
نەتانیاهۆ ئاشکرای دەکات: مووشەکی ئێران بەر ژووری نووستنەکەم کەوتووە
20 کاتژمێر لەمەوپێش
سەعات حەوت زیاتر لە یەک ملیۆن بینەر
22 کاتژمێر لەمەوپێش
مۆسادی ئیسرائیل چۆن فەرماندە سەربازییەکانی ئێرانی هەڵخەڵەتاند و هێرشی کردە سەر ئەو وڵاتە؟
14 حوزەیران
- کولتوور
- 5 حوزەیران
لەسەر پشتی ئەسپ دەچن بۆ حەج
- کولتوور
- 3 حوزەیران
قەرەنی جەمیل کۆچی دوایی کرد